F.A.Q.

Quali comportamenti è meglio adottare per prevenire l’influenza?

Lava spesso le mani con acqua e sapone o con RIMEDI antibatteriche, soprattutto dopo aver frequentato luoghi e mezzi di trasporto pubblici.

Evita gli sbalzi di temperatura.

Evita di toccare occhi, naso e bocca con le mani sporche.

Evita il contatto ravvicinato con persone malate.

Assumi vitamina C ogni giorno.

Segui una dieta ricca di vitamina E e C.

Fai una vita sana e regolare.

Getta subito i fazzoletti di carta usati.

Come posso rinforzare il sistema immunitario?

Per evitare di ammalarsi facilmente e per il benessere generale di ogni persona è molto importante durante tutto l’anno rinforzare il sistema immunitario.
Un corpo e una mente sana sono in grado di contrastare efficacemente ogni tipo di aggressione esterna.
Ecco qualche consiglio utile:
 ·Evita lo stress
·Segui una dieta equilibrata ricca di frutta e verdura fresca.
·Fai movimento fisico.
·Dormi a sufficienza.
·Prenditi cura di te stesso e… ridi! (ridere fa bene alla salute, perché scatena le endorfine).